von jrose | Feb 12, 2022 | Fitness, Gesund leben
Ich selbst wohne in einer kleinen knapp 25m² Wohnung. Ich habe zwar innerhalb von 5 min ein McFit, jedoch ist es mir dort viel zu überfüllt außer man geht gleich frühs um 5 oder 6 Uhr hin. Jedoch möchte ich dann trainieren wenn ich Lust und Laune habe und nicht...
von jrose | Feb 10, 2022 | Protein, Rezepte
Veganer Protein Porridge für einen guten Start in den Tag. Die Zubereitung ist super einfach und dauert keine 10min, wovon 6 min das reine warten sind. Durch die wertvollen Inhaltsstoffe bleibst du lange Zeit hast bereits wichtige Nährstoffe zu dir genommen. Springe...
von jrose | Feb 8, 2022 | lernen
Du gehst ins Fitnessstudio, um deine Muskeln zu trainieren. Gehst joggen, um mehr Ausdauer zu haben. Wir verbringen soviel Zeit, um unseren Körper und die Leistung zu verbessern und das ist auch gut so. Sollte es aber nicht genauso selbstverständlich sein, dass wir...
von jrose | Jan 29, 2022 | Gesund leben, Glücklich werden
Die meisten Menschen werden kalt Duschen meiden. Den wir sehnen uns am Morgen eher nach einer warmen Dusche, anstatt einer kalten. Die Mehrheit der Menschen stellt das Wasser eher wärmer anstatt kälter. Und das ist an sich auch nichts negatives. Jedoch solltest du,...
von jrose | Jan 16, 2022 | Geld verdienen, Produktiv arbeiten
Produktivität steigern, um in der selben Zeit mehr zu schaffen und somit mehr Zeit für Familie, Freunde & Freizeit zu haben. Doch wie genau kannst du in der selben Zeit mehr schaffen, als es die meisten anderen tun. Mit den nachfolgenden Tipps & Tricks wirst...
